หลักปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Ailie662]

ถ้าว่าบุคคลใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ จะต้องมีหลักการดูแลตนเองมากขึ้นกว่าคนอื่นๆ พร้อมด้วยการปฏิบัติตัวที่จะต้องเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรกระทำเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารสม่ำเสมอ การทำกายบริหารสม่ำเสมอไม่ได้หมายความว่าว่าคุณต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรที่จะเลือกกายบริหารเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอประมาณ เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มอิ่มนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เหตุจากความตึงเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าหากคุณรู้ดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแม้กระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกคราว เนื่องจากยาบางจำพวกไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ เช่นนั้นควรที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์พร้อมด้วยนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากขึ้น เนื่องจากการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากคุณปล่อยปละละเลยอาจจะได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้