มาพบกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[Panitsupa]

**กลอุบายลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้ง ไร้เรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" ที่สามารถจะช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ว่าเป็นอย่างไร ปฏิบัติงานเช่นไร รวมทั้งมีจำพวกใดบ้าง พร้อมทั้งชี้แนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และข้อควรไตร่ตรองในการทาน**

**1. "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" เป็นยังไง?**

**วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน** คือ สินค้าเสริมอาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกหลักการทำงานของ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

วิตามินเพิ่มน้ำหนัก generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางชนิด ตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ยกตัวอย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยอาหาร ยกตัวอย่างเช่น อะไมเลส และลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็ธาตุ เช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารก้าวหน้า
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ซับสารอาหารเจริญ

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้ออาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ควรไตร่ตรองปัจจัยต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- ตรวจทานเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างประณีต
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจตราจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **ความจำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความต้องการ ดังเช่นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรระวังสำหรับเพื่อการทาน "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

* **ควรจะทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**