เจ็บคอแบบไหน? หายเองได้ ไม่ต้องกังวล

[MhooDang]

หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ เจ็บคอ   ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย  โดยเฉพาะ  ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง   อย่างไรก็ตาม   อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย   อีกทั้ง  วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย

 บทความนี้จะพาคุณไป ไขข้อข้องใจ  เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ   เริ่มจาก  สาเหตุ  อาการ   ไปจนถึง วิธีการรักษาที่เหมาะสม

   ทำไมเราถึงเจ็บคอ?

 อาการเจ็บคอ  ส่วนมาก  เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด  ไข้หวัดใหญ่  ซึ่งมักมีอาการ ร่วมด้วย เช่น   ไอ  น้ำมูกไหล  โดยอาการเจ็บคอ     ทุเลาลง   ภายใน  3-7 วัน 
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น  ต่อมทอนซิลอักเสบ  ซึ่ง   จะมีอาการ   ชัดเจนกว่า  การติดเชื้อไวรัส    ได้แก่  เจ็บคอมาก  มีไข้สูง    รวมถึง   ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:**  เช่น 
    *   ภาวะกรดไหลย้อน
    * โรคภูมิแพ้
    *   มลภาวะทางอากาศ  เช่น  ฝุ่น ควัน  ควันบุหรี่
    * การใช้เสียงมากเกินไป

 เมื่อไรที่ควรไปพบแพทย์?

 หากคุณมีอาการเจ็บคอ   พร้อมกับอาการเหล่านี้  ควรรีบไปพบแพทย์   โดยเร็วที่สุด
*   เจ็บคอทรมาน
*   ตัวร้อนจัด
*   หอบเหนื่อย
* กลืนอาหารหรือน้ำลายลำบาก
*   มีจุดแดงขึ้นตามตัว
*   เสียงเปลี่ยน
*   อาการเป็นต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อมีอาการเจ็บคอ

 คุณสามารถ บรรเทาอาการเจ็บคอ   ได้ด้วยวิธีง่ายๆ    เหล่านี้
*   จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ
* กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
* พักผ่อนให้เพียงพอ
* หลีกเลี่ยง   สูบบุหรี่  และ   แอลกอฮอล์
* รับประทานอาหารอ่อนๆ     อย่างเช่น  โจ๊ก  ข้าวต้ม
* หลีกเลี่ยง   ทานอาหารรสจัด  และ   อาหารทอด    เนื่องจาก   อาจทำให้   คออักเสบมากขึ้น   ได้

   สุดท้ายนี้  การดูแลสุขภาพ อย่างถูกวิธี     อาทิเช่น   รับประทานอาหารที่มีประโยชน์  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ    รวมถึง   พักผ่อนให้เพียงพอ  เป็นปัจจัยสำคัญ   ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง    รวมถึง   มีภูมิต้านทานโรค ที่ดี     ซึ่งจะ   ช่วย   ป้องกัน   การเกิดโรคต่างๆ    โดยเฉพาะ   โรคที่เกี่ยวกับ   คอ  ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment